Marta Asper Soki naturalne zarówno z owoców jak i warzyw potrafią naprawdę zdziałać cuda! Każdy miłośnik tego typu napojów posiada swoje ulubione kombinacje, które wprawiają go nie tylko w świetny nastrój, ale także korzystnie działają na trawienie.
Jak się odżywiać w erze fast foodów?
Nie ma osoby, która nie lubiła jedzenia z tak zwanej sekcji fast food. Hamburgery, kebaby, frytki to tylko namiastka menu. Jedzenie powinno posiadać przede wszystkim wszelkie potrzebne nam do życia właściwości odżywcze i energetyczne, które sprawią, że będziemy w stanie normalnie funkcjonować przez resztę dnia. Niestety największe korporacje zajmujące się tworzeniem śmieciowego jedzenia wygrywają z nami walkę o zdrowie. Bardzo często nie mamy czasu, a jedynym szybkim posiłkiem jaki jesteśmy w stanie otrzymać to właśnie fast food. Era tego jedzenia na szczęście się już powoli kończy. Coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na to co je. Z różnym skutkiem, ale przynajmniej świadomość samego problemu staje się dla nas bardziej widoczna.
Co jeść?
Jeżeli chcemy stracić kilkanaście centymetrów w pasie to z pewnością musimy unikać śmieciowego jedzenia, które z pewnością nie pomoże nam w dążeniu do osiągnięcia celu. Wystarczy jeść po prostu zdrowiej. Nikt nam nie powie, że mielony czy schabowy zrobiony przez naszą mamę czy babcię jest niezdrowy, bo tak nie jest! Mięso w diecie człowieka ma duże znaczenia, dostarcza nam przede wszystkim białka, którego nie jesteśmy w stanie pozyskać z warzyw i owoców. Zrezygnowanie ze słodyczy i niezdrowych przekąsek to kolejny punkt, który może nas przybliżyć do wymarzonego efektu.
Alternatywa na warzywa!
Nie każdy z nas jest fanem jedzenia warzyw. Smak może być bardzo często specyficzny, tak jak jest w przypadku szpinaku. Pomimo zwiększającej się popularności tych zielonych liści to nadal można spotkać się z niechęcią wielu osób. Wówczas można pomyśleć o ciekawej alternatywie. Szpinak można także podawać w formie soku! W połączeniu z jabłkiem może być naprawdę ciekawy i smaczny efekt.
Skuteczna wyciskarka do soków Kuvings
Każdy napój przygotowany na bazie świeżych owoców i warzyw powinien być odpowiednio zmiksowany. Niestety nie każdy sprzęt jest w stanie zagwarantować nam pewny efekt.
